Stark Fitness: Simply Train

Niezależnie od tego, czy masz dostęp do sprzętu, czy tylko do masy swojego ciała, Stark Fitness pomaga Ci uzyskać kondycję oraz zbudować mięśnie i siłę. Stark Fitness nadaje się zarówno do ćwiczeń na siłowni, jak i w domu.

BUILD YOUR OWN TRAINING PROGRAMS
Budowanie własnych programów i treningów jest łatwe dzięki metodzie "przeciągnij i upuść". Łącz ćwiczenia z różnymi sprzętami w ramach tego samego treningu, tak jak lubisz. Filtruj ćwiczenia według grup mięśniowych i narzędzi. Ze Stark Fitness możesz wybierać spośród ponad 700 ćwiczeń w kategoriach Bodyweight, Sztanga, Hantle, TRX - Suspension, Kettlebell, Gym Ball, Rip, Vipr, Bosu Ball, Resistance Band, Medicine Ball, Bulgarian Bag i Gym Machines. Wszystkie ćwiczenia posiadają filmik, w którym profesjonalny trener pokazuje jak wykonać ćwiczenie z prawidłową formą. Oprócz ćwiczeń siłowych, istnieją również instrukcje dotyczące rozciągania i rutyny rozgrzewkowej, a także ćwiczenia z wałkiem piankowym do regeneracji.

SZKOLENIA PRASOWE
Zacznij od wybrania treningu z jednego z gotowych programów treningowych. Od klasycznych treningów na siłowni, aby zbudować mięśnie, do treningów tabata o wysokiej intensywności, skupiających się na treningu pośladków i brzucha. Niezależnie od tego jakie cele treningowe sobie postawisz, Stark Fitness stara się pomóc Ci je osiągnąć.

QUICKSTART
Szybkie i łatwe narzędzie do tworzenia zmienności w treningu. Wybierz, czy chcesz używać jakiegokolwiek sprzętu, czy tylko masy ciała, następnie czas i intensywność, a nowy trening zostanie stworzony!

CZAS TRWANIA
Zacznij trening, śledź filmy instruktażowe i staraj się nadążać.
Dla każdej sesji można ustawić timer według własnych celów. Wybierz spośród ustawień Standard, Tabata, HIIT (High Intensity Interval Training) lub Circle Training.
Standard: Wybierz czas lub liczbę powtórzeń, czas trwania odpoczynku i liczbę zestawów.
Tabata: Czas jest zablokowany na 20 sekundach aktywności i 10 sekundach odpoczynku; wybierz liczbę rund.
HIIT: Wybierz czas aktywny, czas odpoczynku i liczbę rund.
Koło: Wybierz czas lub liczbę powtórzeń, przerwy na odpoczynek i liczbę rund.

Założenie konta jest opcjonalne, ale konieczne, jeśli chcesz synchronizować swoje programy i treningi na wielu urządzeniach.