Las mejores aplicaciones gratuitas de fitness para Android - 2019

No hay muchas cosas mejores que puedas hacer por tu cuerpo que estar en forma y hacer ejercicio físico para mantenerte en forma. Entre sus múltiples beneficios podemos mencionar que reduce el nivel de colesterol y la presión arterial y aumenta nuestra fuerza y energía. Hay una gran cantidad de aplicaciones que aunque no pueden hacer el trabajo por ti, sí que te ayudan para que puedas cumplir con los objetivos que te has marcado. Estas aplicaciones cada vez son más completas y, en algunos casos, se han convertido en el aliado perfecto para conseguir esa dosis extra de motivación que a veces nos falta. A continuación te mostramos las que a nuestro juicio son las mejores aplicaciones de fitness y entrenamiento para Android.

Aplicaciones de fitness en general

Son aquellas aplicaciones que proporcionan todo lo relacionado con el fitness de manera integral. Esto incluye el seguimiento de la condición física, rutinas de acondicionamiento físico y varios recordatorios relacionados con la condición física. Algunas de ellas incluso llegan a contar calorías, nos recuerdan que debemos mantenernos bien hidratarnos y otras cosas por el estilo. La mayoría de las opciones son bastante caras, aunque hay algunas versiones gratuitas reducidas que algo ayudan.

Google Fit

Google Fit es extremadamente útil y es una de las mejores aplicaciones de fitness gratuitas. Puede hacer muchas cosas. Puede hacer un seguimiento de tu estado físico utilizando un sistema de puntos, así como calcular los minutos de actividad. La aplicación también incluye seguimiento de objetivos, consejos personalizados e integración con una variedad de otras aplicaciones como Runkeeper, Strava, MyFitnessPal y otras. Incluso tienes soporte para hardware como Wear OS smartwatches y Xiaomi Mi Bands. Es más versátil que cualquier otra aplicación gratuita y su integración con otras aplicaciones hace que sea un poco más fácil de recomendar que la mayoría de las otras soluciones gratuitas.

Runtastic

Runtastic es una de las mejores aplicaciones para móviles. No obstante, han pasado una buena parte de los últimos años añadiendo funcionalidades. Runtastic ahora tiene funcionalidades para recordatorios de consumo de agua, planificadores de ejercicios HIIT y recetas de alimentos saludables. Hay aplicaciones de ejercicios individuales para realizar flexiones, ciclismo y arrancadas. Todo ello se completa con una aplicación de seguimiento del sueño, e incluso con una aplicación de temporizador. Todas funcionaron bien cuando las probamos. Algunas son de pago (único pago), otras son gratuitas y otras están bajo suscripción mensual (o anual) de Runtastic. Hay un montón de características de fitness en estas aplicaciones.

MyFitnessPal

MyFitnessPal es una de las aplicaciones de fitness más populares para el móvil. Hace un poco de todo. Tiene un contador de calorías y soporta varias dietas, alimentos y macros. También detecta cualquier ejercicio, se conecta a docenas de otros dispositivos y aplicaciones, registra tu progreso, e incluso tiene pequeñas cosas como temporizadores de ejercicios y seguimiento de pasos. Su versión pro es de pago. Sin embargo, hay pocas aplicaciones de fitness o incluso aplicaciones de dietas con el nivel de profundidad e integración que tiene MyFitnessPal.

Aplicaciones de entrenamiento y aplicaciones de ejercicios

Estas aplicaciones se centran principalmente en el trabajo. Se focalizan en rutinas de ejercicios y seguimiento del progreso dejando de lado muchas de las cosas extras de las aplicaciones generales de fitness. A continuación mostramos un listado de estas aplicaciones.

Leap Fitness

Leap Fitness es un desarrollador de Google Play con unas cuantas aplicaciones de entrenamiento decentes. Sus aplicaciones suelen ser sencillas con una gran variedad de rutinas de ejercicios y la posibilidad de hacer un seguimiento de tu progreso. Su aplicación principal, Home Workout, se centra en hacer ejercicio en casa con una cantidad mínima de material. También tienen aplicaciones de ejercicios específicas para barriga, glúteos, piernas, brazos, estirmientos ... y un par de rutinas de ejercicios de 30 días para perder peso rápidamente. Estas aplicaciones no tienen la interfaz de usuario más bonita del mundo aunque son baratas, no requieren suscripción y tienen algunas buenas ideas para ponerse en forma.

Sworkit

Sworkit es una muy buena aplicación de entrenamiento, planifica tus ejercicios y realiza un seguimiento de tu estado físico. Cuenta con un programa de ejercicios personalizable que funciona para la mayoría de las rutinas diarias, así como un programa de seis semanas. Hay una gran variedad de ejercicios, estiramientos y otras actividades. Puedes hacer cosas tan simples como estiramientos de cinco minutos en la oficina o una sesión de entrenamiento completa en casa.

Aplicaciones de musculación y entrenamiento de fuerza

Las aplicaciones de musculación son un género en sí mismas. Omiten la mayoría de las características cardiovasculares en favor del entrenamiento de resistencia. A continuación te mostramos un listado de aplicaciones de entrenamiento de fuerza.

JEFIT Workout Tracker

JEFIT es una aplicación de entrenamiento que funciona bien para la mayoría de las rutinas de acondicionamiento físico aunque hace especial hincapié en la musculación. Cuenta con soporte multiplataforma entre tu teléfono y la web. Tiene una gran variedad de herramientas como temporizador de descanso, temporizadores de intervalos, registro de medidas corporales y un planificador de ejercicios. Además, dispone de acceso a la base de datos de JEFIT con más de 1.300 entrenamientos distintos. Cuenta con rutinas de entrenamiento tanto para principiantes como para usuarios más avanzados.

Stronglifts 5×5

Stronglifts 5×5 es una buena aplicación de entrenamiento de fuerza basada en series y repeticiones. Básicamente consiste en hacer cinco series de cinco repeticiones con pesas lo suficientemente pesadas como para llegar al máximo al final de la quinta serie. Tiene un programa de ejercicios muy específico con el objetivo de que hagas ejercicio 45 minutos al día, tres días a la semana. Puedes realizar seguimientos de tus entrenamientos a través de gráficos, e incluso dispone soporte para Wear OS.

Workit

Workit combina el seguimiento de tus entrenos con una aplicación de entrenamiento de fuerza. Su funcionamiento es un poco más manual que muchas de sus competidoras. Puedes crear tantas rutinas de entrenamiento como quieras. La aplicación te ayuda a seguir tu progreso a través de ellos a medida que vas mejorando. La versión premium añade algunos extras adicionales como una calculadora de IMC y la capacidad de almacenar imágenes de los progresos obtenidos.

Aplicaciones para correr

Son muy populares porque es fácil acceder a ellas. Se centran en analizar la duración, distancia y el ritmo mientras se corre. Muchas de ellas incluyen funciones para poder escuchar música mientras se realiza la actividad y algunas cuentan con mapas para la planificación de rutas. A continuación puedes ver una lista con algunas de estas aplicaciones.

Nike Run Club

Nike Run Club es una aplicación para correr excepcionalmente buena. Hace todas las cosas básicas. Puedes hacer un seguimiento de tus carreras, consultar estadísticas y personalizar tus salidas. También incluye entrenamientos guiados por audio, logros y tablas de clasificación para mantener tu motivación al máximo. Es totalmente gratuita y eso la sitúa por encima de la mayoría de sus competidoras. Otras aplicaciones tienen más funciones, pero si quieres lo básico y no quieres pagar nada, ésta es la que estás buscando.

Runkeeper

Runkeeper también es una de las aplicaciones más populares y uno de los mayores competidores de Runtastic. La aplicación hace un seguimiento de la duración, ritmo y frecuencia de tu carrera. También tiene una función de mapas para que puedas planificar los recorridos de antemano. Además, obtendrás algunas cosas divertidas como entrenamiento a intervalos, mensajes de ánimo e incluso Carreras de Historias.

Zombies, Run!

Zombies, Run! es una de las aplicaciones para correr más divertidas que hay. La aplicación cuenta una historia interactiva que requiere que corras delante de la horda de zombis. Cuanto más tiempo pases, más historia desbloquearás. Además, hay momentos en los que el juego te tiene huyendo de los zombis de verdad. Lleva un registro de las estadísticas, así que funciona como una aplicación de fitness. La versión profesional desbloquea más de 300 misiones y un par de modos de juego diferentes.

Aplicaciones de fitness

Por lo general, las aplicaciones de fitness son sencillas pero eficaces. No suelen incluir rutinas de ejercicios ni características específicas de los ejercicios. Sin embargo, te permiten seguir tu progreso. Son excelentes para usuarios avanzados que ya tienen rutinas. A continuación mostramos un listado de este tipo de aplicaciones.

FitNotes

FitNotes funciona offline y no requiere ningún registro de usuario ni nada por el estilo. Es altamente personalizable, funciona tanto para ejercicios cardiovasculares como de resistencia, e incluye un calendario para la planificación del entrenamiento. La interfaz de usuario es útil y atractiva. Incluso soporta copias de seguridad en la nube con Dropbox y Google Drive. Tal vez su funcionamiento sea un poco más manual que otras aplicaciones de fitness.

Strong Exercise Gym Log

Strong Exercise Gym Log le permite hacer un seguimiento de su estado físico y de sus rutinas. La aplicación viene con soporte nativo para una gran variedad de rutinas. Puedes acceder a tu historial y registros para ver tu progreso y tus ganancias. Cubre la mayoría de los ejercicios cardiovasculares y de resistencia. Tiene más funciones y funciona mejor que FitNotes, pero también es mucho más pesada y un poco más difícil de usar. Tiene funciones gratuitas y otras son de pago.