Sleep Reset: Insomnia Help

Fangen Sie an, besser zu schlafen, und zwar schnell - ohne Pillen oder Nahrungsergänzungsmittel. Sleep Reset ist die erste digitale, personalisierte Schlafklinik, die in Zusammenarbeit mit führenden Schlafexperten aus führenden Schlafkliniken und Schlafuniversitäten entwickelt wurde. 88 % der Mitglieder von Sleep Reset verbessern ihren Schlaf innerhalb weniger Wochen - ohne Pillen, Müdigkeit oder Nebenwirkungen.

Sleep Reset ist eine lebenslange Lösung zur Verbesserung des Schlafs und zur Verringerung von Schlafstörungen mit den effektivsten Methoden aus führenden Schlafkliniken, einschließlich Strategien, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie für Schlaflosigkeit (CBT-I) basieren - zum ersten Mal in einer praktischen mobilen App verfügbar.

Schließen Sie sich Tausenden von Menschen an, die das Sleep Reset-Programm nutzen, um schneller einzuschlafen, die Nacht durchzuschlafen, tiefer zu schlafen und erfrischt aufzuwachen - für ein glücklicheres, gesünderes und produktiveres Leben.

Von den Machern von Simple Habit, der Nummer eins unter den Wellness-Apps, die von führenden Experten für psychische Gesundheit empfohlen wird.

WIE ES FUNKTIONIERT
- Machen Sie unsere Experteneinschätzung, um die Ursachen Ihrer Schlafprobleme oder Schlafstörungen herauszufinden.
- Holen Sie sich Ihr persönliches Programm und lassen Sie sich von Ihrem persönlichen Schlafcoach (einem echten Menschen!) beraten.
- Verbessern Sie Ihren Schlaf mit klinisch erprobten Techniken aus führenden Schlafkliniken.
- Schlafen Sie für den Rest Ihres Lebens besser - ohne Pillen, Müdigkeit oder Nebenwirkungen.

RESULTS
Das durchschnittliche Sleep Reset-Mitglied berichtet
- 88 Minuten mehr Gesamtschlafzeit pro Nacht
- 52 % weniger Zeit zum Einschlafen benötigt
- 48 % weniger Wachzeiten mitten in der Nacht
- 3 weniger nächtliches Aufwachen pro Nacht
Fast die Hälfte der Mitglieder, die Sleep Reset mit der Einnahme von Schlaftabletten oder Melatonin beginnen, benötigen diese am Ende des Programms nicht mehr.

WARUM SLEEP RESET?

CUSTOMIZED FOR YOU
- Entdecken Sie die Ursachen Ihrer Schlafprobleme in unserer von Experten entwickelten Schlafanalyse.
- Holen Sie sich Ihr persönliches Programm von Ihrem Schlafcoach, das auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Lebensstil zugeschnitten ist.
- Verstehen, warum das, was Sie in der Vergangenheit versucht haben, nicht funktioniert hat, und neue Lösungen finden
- Kein Rätselraten, keine widersprüchlichen Botschaften und keine pauschalen Ratschläge.

UNTERSTÜTZT DURCH WISSENSCHAFT
- Entwickelt in Zusammenarbeit mit führenden Experten aus führenden Schlafkliniken und Universitäten
- Nutzung der Goldstandard-Behandlung, wie sie in den besten Schlafkliniken der Welt praktiziert wird
- Konkrete Techniken, wissenschaftlich untermauert und auf der Grundlage der neuesten Forschung
- mundgerechte Lektionen, um die Schlafwissenschaft hinter unseren Methoden zu erlernen
- Kognitive Übungen, Entspannungstechniken und Meditationen zur Verringerung von Schlafängsten
- Auf der Grundlage der Wissenschaft der Verhaltensänderung und Gewohnheitsbildung

COACHING GEDECKT DEM SCHLAF
- Sie erhalten persönliche Beratung und Unterstützung von Ihrem persönlichen Schlafcoach.
- Setzen Sie sich Ziele, schaffen Sie neue Gewohnheiten und verfolgen Sie Ihre Fortschritte mit Ihrem Coach
- Schreiben Sie Ihrem Coach jederzeit eine SMS, wenn Sie Rat, Verantwortung oder Unterstützung benötigen.
- Ihr Coach wird Ihnen während der üblichen Geschäftszeiten von Montag bis Freitag antworten.

DETAILED SLEEP TRACKING
- Überwachen Sie Ihren Schlaf und zeichnen Sie Ihre täglichen Gewohnheiten auf
- Verstehen Sie Ihre Schlafdauer, -qualität und Ihr Energieniveau
- Erkennen Sie Muster und erhalten Sie datengestützte Erkenntnisse von Ihrem Coach
- Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und Verbesserungen im Laufe der Zeit

KOMFORTABEL UND ZUGÄNGLICH
- Bequem, erschwinglich und zugänglich a la carte
- Vervollständigen Sie Ihr Programm von jedem Ort aus, ohne dass Sie eine anspruchsvolle Ausrüstung benötigen
- Nur 10 Minuten pro Tag, die sich in Ihr geschäftiges Leben einfügen
- Persönliche Methoden in der Schlafklinik, zu nur 10 % der Kosten

LANGFRISTIGE ERGEBNISSE, KEINE PILLEN
- Keine Schlaftabletten, unregulierte Nahrungsergänzungsmittel wie Melatonin oder andere kurzfristige Lösungen
- Keine pillenbedingte Schläfrigkeit, Nebenwirkungen oder Abhängigkeit
- Entwickeln Sie ein besseres Bewusstsein für Ihre Schlafmuster und Ihr Schlafverhalten
- Bekämpfung der Ursachen von Schlafstörungen
- Ändern Sie ungesunde Denkmuster über Schlaf
- Stellen Sie Ihren natürlichen Schlafzyklus wieder her