Sleep Reset: Insomnia Help

薬やサプリメントを使わなくても、ぐっすり眠れるようになります。スリープリセットは、大手睡眠クリニックや睡眠大学のトップクラスの睡眠専門家とともに設計された、初のデジタルでパーソナルな睡眠クリニックです。スリープリセットメンバーの88％が、薬や眠気、副作用を使わずに、数週間で睡眠を改善しています。

スリープリセットは、不眠症の認知行動療法（CBT-I）に基づいた戦略を含む、トップクラスの睡眠クリニックによる最も効果的な方法で、睡眠を改善し睡眠不安を軽減する生涯ソリューションで、便利なモバイルアプリで初めて利用できるようになりました。

スリープリセットプログラムを利用して、より早く眠りにつき、夜通し眠り、深く眠り、すっきりと目覚め、より幸せで健康的で生産的な生活を送る何千人もの人々に加わってください。

メンタルヘルスのトップ専門家が推奨するナンバーワンのウェルネスアプリ、Simple Habitのクリエイターが提供します。

(タグ_12)HOW IT WORKS(タグ__12)
- 専門家によるアセスメントを受けて、あなたの睡眠障害や睡眠不安の原因を発見してください。
- 専属のスリープ・コーチ（本物の人間です！）から、あなただけのプログラムとガイダンスを受けることができます。
- トップクラスの睡眠クリニックで臨床的に証明されたテクニックで、あなたの睡眠を改善します。
- 薬や眠気、副作用のない、快適な睡眠を手に入れましょう。

RESULTS
スリープリセットメンバーの平均的なレポート
- 1日あたりの総睡眠時間が88分増加
- 入眠に必要な時間が52％短縮
- 夜中に目が覚める時間が48％減少
- 夜中の目覚めが3回減る
睡眠薬やメラトニンに頼ってスリープリセットを開始した会員の約半数が、プログラム終了までに睡眠薬を必要としなくなりました。

なぜスリープリセットなのか？

(タグ_12)カスタムメイド フォー ユー(タグ__12)
- 専門家による睡眠アセスメントで、あなたの眠りの悩みの根本原因を探ります。
- あなたのニーズとライフスタイルに合わせた、スリープコーチのパーソナルプログラムをご利用ください。
- 過去に試したことがなぜうまくいかなかったかを理解し、新しい解決策を得ることができる
- 推測や矛盾したメッセージ、画一的なアドバイスなどはありません。

(タグ_12)BACKED BY SCIENCE(タグ__12)
- トップクラスの睡眠クリニックや大学の第一人者とのコラボレーションによるデザイン
- 世界的な睡眠クリニックが実践するゴールドスタンダード治療を活用する
- 科学に裏打ちされた、最新の研究成果に基づく具体的な技術
- 一口サイズのレッスンで、メソッドの背景にある睡眠科学を学べる
- 睡眠不安を軽減するための認知エクササイズ、リラクゼーションテクニック、瞑想法
- 行動変容と習慣形成の科学に基づく

COACHING DEDICATED TO SLEEP睡眠に捧げるコーチング
- 専属のスリープコーチがマンツーマンで指導・サポートします。
- 目標を設定し、新しい習慣を作り、コーチと一緒に進捗を確認する。
- アドバイス、説明責任、サポートが必要な場合は、いつでもコーチにメールを送ることができます。
- 担当コーチからの回答は、月曜日から金曜日の通常営業時間内に行います。

(タグ_12)詳細な睡眠トラッキング(タグ__12)
- 睡眠をモニターし、毎日の生活習慣を記録
- 睡眠時間、睡眠の質、エネルギーレベルを把握する。
- コーチからパターンを特定し、データに基づいた洞察を得ることができる
- 時間の経過に伴う進歩や改善を確認する

(タグ_12)快適でアクセスしやすい(タグ__12)
- 便利でお得で利用しやすいアラカルト
- 高度な機器を必要とせず、どこからでもプログラムを完成させることができる
- 忙しいライフスタイルに合わせた1日10分程度の作業でOK
- 対面式の睡眠クリニック方式で、コストはわずか10％程度

(タグ_12)長期的な結果、ノーピル(タグ__12)
- 睡眠薬、メラトニンなどの無秩序なサプリメント、その他の短期的な解決策は使用しない
- 錠剤による眠気、副作用、依存性はありません。
- 自分の睡眠パターンや行動をより深く認識できるようになる
- 睡眠不安の根本的な原因に対処する
- 睡眠に関する不健康な思考回路をリフレーミングする
- 自然な睡眠サイクルを取り戻す