Sleep Reset: Insomnia Help

Begin snel beter te slapen - zonder pillen of supplementen. Sleep Reset is de eerste digitale, gepersonaliseerde slaapkliniek, ontworpen met top-slaapdeskundigen van toonaangevende slaapklinieken en slaapuniversiteiten. 88% van de Sleep Reset leden verbeteren hun slaap binnen enkele weken - zonder pillen, sufheid of bijwerkingen.

Sleep Reset is een levenslange oplossing om de slaap te verbeteren en slaapangst te verminderen met de meest effectieve methoden van top slaapklinieken, waaronder strategieën gebaseerd op Cognitieve Gedragstherapie voor Slapeloosheid (CBT-I) - voor het eerst beschikbaar in een handige mobiele app.

Sluit u aan bij duizenden mensen die het Sleep Reset programma gebruiken om sneller in slaap te vallen, de nacht door te slapen, dieper te slapen en verfrist wakker te worden, voor een gelukkiger, gezonder en productiever leven.

Van de makers van Simple Habit, de nummer één wellness app aanbevolen door top deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid.

HOE HET WERKT
- Doe ons deskundig onderzoek om de oorzaken van uw slaapproblemen of slaapangst te ontdekken.
- Krijg uw persoonlijke programma en begeleiding van uw toegewijde slaapcoach (een echt mens!)
- Verbeter uw slaap met klinisch bewezen technieken van top slaapklinieken.
- Beter slapen voor de rest van je leven - zonder pillen, sufheid of bijwerkingen.

RESULTS
Het gemiddelde Sleep Reset lid rapporteert
- 88 minuten toename van de totale slaaptijd per nacht
- 52% minder tijd nodig om in slaap te vallen
- 48% minder tijd wakker in het midden van de nacht
- 3 minder midden in de nacht wakker worden per nacht
Bijna de helft van de leden die aan Sleep Reset beginnen en afhankelijk zijn van slaappillen of melatonine, hebben die aan het eind van het programma niet meer nodig.

WAAROM SLAAP RESET?

AANGEPAST VOOR JOU
- Ontdek de hoofdoorzaken van uw slaapproblemen in ons deskundig slaaponderzoek.
- Ontvang uw persoonlijke programma van uw slaapcoach, afgestemd op uw behoeften en levensstijl.
- Begrijpen waarom wat u in het verleden hebt geprobeerd niet heeft gewerkt en nieuwe oplossingen krijgen.
- Geen giswerk, tegenstrijdige berichten of advies op maat.

GESCHIKT DOOR WETENSCHAP
- Ontworpen in samenwerking met vooraanstaande deskundigen van top slaapklinieken en universiteiten
- Gebruikmaken van de gouden standaardbehandeling die wordt toegepast door slaapklinieken van wereldklasse
- Concrete technieken, ondersteund door de wetenschap en gebaseerd op het laatste onderzoek
- hapklare lessen om de slaapwetenschap achter onze methoden te leren kennen
- Cognitieve oefeningen, ontspanningstechnieken en meditaties om slaapangst te verminderen
- Gebaseerd op de wetenschap van gedragsverandering en gewoontevorming

COACHING GEWIJD AAN SLAAP
- Krijg één-op-één begeleiding en ondersteuning van uw toegewijde slaapcoach.
- Stel doelen, creëer nieuwe gewoonten en volg uw vooruitgang met uw coach
- Sms uw coach op elk moment voor advies, verantwoording of steun.
- Uw coach zal u antwoorden tijdens de normale kantooruren van maandag tot vrijdag.

DETAILED SLEEP TRACKING
- Controleer uw slaap en registreer uw dagelijkse gewoonten
- Inzicht in uw slaapduur, kwaliteit en energieniveaus
- Identificeer patronen en krijg datagestuurde inzichten van uw coach
- Zie uw vooruitgang en verbetering in de loop van de tijd

COMFORTABEL EN TOEGANKELIJK
- Handig, betaalbaar en toegankelijk a la carte
- Voltooi uw programma van overal, zonder geavanceerde apparatuur.
- Slechts 10 minuten per dag om in uw drukke levensstijl te passen
- In-person slaapkliniek methoden, tegen slechts 10% van de kosten

LANGDURIGE RESULTATEN, GEEN PIL
- Geen slaappillen, ongereguleerde supplementen zoals melatonine of andere kortetermijnoplossingen.
- Geen door de pil veroorzaakte slaperigheid, bijwerkingen of afhankelijkheid
- Een groter bewustzijn van uw slaappatronen en -gedrag ontwikkelen
- Onderliggende oorzaken van slaapangst aanpakken
- Ongezonde denkprocessen over slaap herkaderen
- Herstel uw natuurlijke slaapcyclus