Stark Fitness: Simply Train

Tanto si tienes acceso a algún equipo como si sólo tienes el peso de tu cuerpo, Stark Fitness te ayuda a ponerte en forma y a desarrollar músculo y fuerza. Stark Fitness es adecuado tanto para el gimnasio como para el entrenamiento en casa.

CREA TUS PROPIOS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
Construir tus propios programas y entrenamientos es fácil con arrastrar y soltar. Combina ejercicios con diferentes equipos en el mismo entrenamiento, como quieras. Filtra los ejercicios por grupo muscular y herramienta. Con Stark Fitness puedes elegir entre más de 700 ejercicios en las categorías de Peso Corporal, Barra, Mancuernas, TRX/Suspensión, Kettlebell, Gym Ball, Rip, Vipr, Bosu Ball, Banda de Resistencia, Balón Medicinal, Bolsa Búlgara y Máquinas de Gimnasio. Todos los ejercicios tienen un vídeo en el que un entrenador profesional te muestra cómo realizar el ejercicio con la forma correcta. Además de los ejercicios de fuerza, también hay instrucciones para rutinas de estiramiento y calentamiento, así como ejercicios con rodillos de espuma para la recuperación.

ENTRENAMIENTOS PREDEFINIDOS
Empieza eligiendo una sesión de ejercicios de uno de los programas de entrenamiento preparados. Desde los entrenamientos de gimnasio más clásicos para desarrollar la musculatura, hasta los entrenamientos tabata de alta intensidad centrados en el entrenamiento de los glúteos y los abdominales. No importa qué objetivos de entrenamiento te hayas marcado, Stark Fitness se esfuerza por ayudarte a alcanzarlos.

QUICKSTART
Una herramienta rápida y sencilla para crear variación en tu entrenamiento. Elige si quieres usar algún equipo o sólo tu peso corporal, luego el tiempo y la intensidad, ¡y se crea un nuevo entrenamiento!

TEMPORIZADOR DE ENTRENAMIENTO
Comienza un entrenamiento, sigue los vídeos de instrucciones e intenta mantener el ritmo.
Para cada sesión, puedes configurar el temporizador según tus propios objetivos. Elige entre los ajustes Estándar, Tabata, HIIT (entrenamiento a intervalos de alta intensidad) o entrenamiento en círculo.
Estándar: Selecciona el tiempo o el número de repeticiones, la duración del descanso y el número de series.
Tabata: El tiempo se bloquea en 20 segundos de actividad y 10 segundos de descanso; selecciona el número de rondas.
HIIT: Seleccione el tiempo activo, el tiempo de descanso y el número de rondas.
Círculo: Seleccione el tiempo o el número de repeticiones, los intervalos de descanso y el número de rondas.

Crear una cuenta es opcional, pero es necesario si quieres sincronizar tus programas y entrenamientos en varios dispositivos.