HRV4Training

La única aplicación de VFC validada científicamente que no requiere un sensor externo. HRV4Training te ayuda a optimizar tus objetivos proporcionando información personalizada sobre tu condición física
Sobre la compatibilidad con tu teléfono: la app detectará de inmediato si tu teléfono es compatible para que siempre puedas obtener un reembolso en caso de que no lo sea.
HRV4Training, además de nuestras mediciones basadas en la cámara, los sensores bluetooth y ANT, es compatible con el sensor dedicado presente en los teléfonos Samsung Galaxy, así como con el anillo Oura.

HRV4Training es también la primera aplicación que va más allá de las simples mediciones y proporciona información sobre
- los cambios agudos o cotidianos de la VFC en respuesta a diferentes factores de estrés (alcohol, viajes, días de enfermedad, entrenamiento, menstruación, etc.)
- las tendencias multiparamétricas a largo plazo para ver el panorama general
- correlaciones entre las mediciones fisiológicas y las anotaciones
- análisis de la carga de entrenamiento, la condición física, la fatiga, la preparación para el rendimiento y el riesgo de lesiones
- Estimación del VO2máx para los corredores vinculando la aplicación con Strava o TrainingPeaks
- Análisis de la polarización del entrenamiento (o 80/20)
- Resúmenes semanales y mensuales para seguir el progreso.

Todos los datos se procesan dentro de la aplicación con el fin de proporcionarle interpretaciones procesables que pueden ayudar a optimizar su plan de entrenamiento y el rendimiento.

Otras características
- Los consejos basados en la VFC te ayudan a adaptar tus entrenamientos basándose en medidas objetivas de recuperación
- ETIQUETAS: te permite etiquetar el sueño, la energía mental, la fatiga muscular, el estrés y todos los demás parámetros que pueden ayudarte a entender lo que está influyendo en tu condición física y en el estrés fisiológico
- Funciona con pulsómetros Bluetooth SMART (se recomienda un Polar H7) o pulsómetros ANT+.
- Prueba configurable (elige la duración de la prueba entre 1, 3 o 5 minutos)
- Muestra la vista de la señal PPG para garantizar la calidad de la señal durante la prueba si se utiliza la cámara en lugar de un sensor
- Extrae y almacena las siguientes características mientras está tumbado y/o de pie: frecuencia cardiaca, media de los intervalos entre latidos (AVNN), desviación estándar de los intervalos entre latidos (SDNN), raíz cuadrada de la diferencia media al cuadrado de los R-R sucesivos (rMSSD), número de pares de R-R sucesivos que difieren en más de 50 ms (pNN50), potencia de baja frecuencia (LF, 0,04-0,15 Hz), potencia de alta frecuencia (HF, 0,15-0,40 Hz)
- Puntos de recuperación HRV4T para proporcionar una métrica única y sencilla para analizar su estado físico
- Resúmenes de la población y comparaciones de personas como tú para poner tus datos en perspectiva
- Exportación de datos por correo electrónico o Dropbox
- Corrección de intervalos RR
- Se integra con TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava y otros