Calm - Meditate, Sleep, Relax

Calm es la principal aplicación para la meditación y el sueño. Únase a los millones de personas que experimentan menos estrés, menos ansiedad y un sueño más reparador con nuestras meditaciones guiadas, historias de sueño, programas de respiración, clases magistrales y música relajante. Recomendado por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental.
Calm es la perfecta aplicación de mindfulness para principiantes, pero también incluye cientos de programas para usuarios intermedios y avanzados.
Las sesiones de meditación guiada están disponibles en duraciones de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos para que puedas elegir la duración perfecta que mejor se adapte a tu horario. Los temas incluyen:

- Calmar la ansiedad
- Cómo manejar el estrés
- Sueño profundo
- Enfoque y concentración
- Relaciones
- Romper los hábitos
- Felicidad
- Gratitud
- Autoestima
- Escaneo corporal
- Bondad amorosa
- El perdón
- Sin juicios de valor
- Viajar al trabajo o a la escuela
- Mindfulness en la universidad
- Mindfulness en el trabajo
- Meditación caminando
- Niños Tranquilos

CARACTERÍSTICAS
- Un original Daily Calm todos los días: un nuevo programa de 10 minutos añadido diariamente para ayudarle a relajarse durante el día o antes de acostarse.
- Más de 100 historias de sueño: cuentos para adultos a la hora de acostarse que le garantizan un sueño placentero
- Programas de 7 y 21 días para usuarios principiantes y avanzados
- Clases magistrales de Tranquilidad que cambian la vida impartidas por expertos de renombre mundial
- Ejercicios de respiración para ayudarle a relajarse
- Música exclusiva diseñada para ayudarle a concentrarse, relajarse o dormir
- Meditación cronometrada sin guía
- Meditación abierta
- Más de 30 sonidos y escenas de la naturaleza para usar durante la meditación, el yoga o para ayudarle a dormir.