Sleep Reset: Insomnia Help

Comece a dormir melhor, rapidamente - sem a necessidade de comprimidos ou suplementos. Sleep Reset é a primeira clínica de sono digital e personalizada, concebida com especialistas de topo em sono das principais clínicas de sono e universidades de sono. 88% dos membros do Sleep Reset melhoram o seu sono em semanas - sem comprimidos, grogginess ou efeitos secundários.

Sleep Reset é uma solução vitalícia para melhorar o sono e reduzir a ansiedade do sono com os métodos mais eficazes das melhores clínicas de sono, incluindo estratégias baseadas na Terapia Cognitiva Comportamental para a Insónia (CBT-I) - disponível pela primeira vez numa conveniente aplicação móvel.

Junte-se a milhares de pessoas utilizando o programa Sleep Reset para adormecer mais rapidamente, dormir durante a noite, dormir mais profundamente e acordar refrescado, para uma vida mais feliz, mais saudável e mais produtiva.

Dos criadores do Simple Habit, o aplicativo número um de bem-estar recomendado pelos melhores especialistas em saúde mental.

COMO FUNCIONA
- Faça a nossa avaliação especializada para descobrir as causas dos seus problemas de sono ou ansiedade do sono.
- Obtenha o seu programa personalizado e orientação do seu treinador dedicado ao sono (um verdadeiro humano!)
- Melhore o seu sono com técnicas clinicamente comprovadas de clínicas de sono de topo.
- Durma melhor para o resto da sua vida - sem comprimidos, grogginess ou efeitos secundários.

RESULTS
O membro médio do Sleep Reset reporta
- Aumento de 88 minutos no tempo total de sono por noite
- 52% menos tempo necessário para adormecer
- 48% menos tempo de vigília a meio da noite
- 3 menos despertares a meio da noite por noite
Quase metade dos membros que iniciam o Sleep Reset confiando em comprimidos para dormir ou melatonina já não precisam deles até ao final do programa.

PORQUÊ REINICIAR O SONO?

CUSTOMIZED FOR YOU
- Descubra as causas fundamentais dos seus problemas de sono na nossa avaliação de sono concebida por especialistas.
- Obtenha o seu programa personalizado do seu treinador do sono, adaptado às suas necessidades e estilo de vida.
- Compreenda porque é que o que tentou no passado não funcionou e obtenha novas soluções
- Sem adivinhações, mensagens contraditórias ou conselhos de tamanho único.

VOLTIDO PELA CIÊNCIA
- Concebido em colaboração com os principais peritos das melhores clínicas de sono e universidades
- Alavancando o tratamento padrão-ouro praticado por clínicas de sono de classe mundial
- Técnicas concretas, apoiadas pela ciência e baseadas nas últimas investigações
- lições do tamanho de uma dentada para aprender a ciência do sono por detrás dos nossos métodos
- Exercícios cognitivos, técnicas de relaxamento e meditações para diminuir a ansiedade do sono
- Com base na ciência da mudança de comportamento e formação de hábitos

COACHING DEDICATED TO SLEEP
- Receba orientação e apoio individual do seu dedicado treinador de sono.
- Defina objectivos, crie novos hábitos e acompanhe o seu progresso com o seu treinador
- Envie um texto ao seu treinador em qualquer altura para aconselhamento, responsabilidade ou apoio
- O seu treinador responder-lhe-á durante o horário normal de expediente de segunda a sexta-feira

DETALHADO TRACKING DE SLEEP
- Monitorize o seu sono e registe os seus hábitos diários
- Compreender a duração do seu sono, qualidade e níveis de energia
- Identifique os padrões e obtenha insights orientados por dados do seu treinador
- Veja o seu progresso e melhoria ao longo do tempo

COMPLETÁVEL E ACESSÍVEL
- Conveniente, acessível e a preços acessíveis a la carte
- Complete o seu programa a partir de qualquer lugar, sem a necessidade de equipamento sofisticado
- Apenas 10 minutos por dia para se adaptar ao seu estilo de vida ocupado
- Métodos de clínica do sono presencial, a apenas 10% do custo

LONG-TERM RESULTS, NO PILL
- Sem comprimidos para dormir, suplementos não regulados tais como melatonina ou outras soluções de curto prazo
- Sem sonolência, efeitos secundários ou dependência induzidos por pilhas
- Desenvolver uma maior consciência dos seus padrões e comportamentos de sono
- Abordar as causas subjacentes à ansiedade do sono
- Reformular processos de pensamento insalubres sobre o sono
- Restaure o seu ciclo de sono natural